Comment détendre ou resserrer son anus ?

Comment détendre ou resserrer son anus pour la pénétration ? Nombreux sont les hommes qui souhaitent contrôler les muscles de leur anus. Soit pour le fermer et rendre la sodomie plus difficile. Soit au contraire pour la faciliter avec un homme TBM. Voici quelques méthodes.

Détendre ou resserrer son anus : utiliser vos muscles

Commençons par la méthode la plus évidente mais pas le plus facile. Reprendre le contrôle de ses muscles. Et notamment les muscles de votre anus pour détendre ou resserrer son anus.

Faire des exercices quotidiens pour muscler votre anus

Muscler votre anus suppose un entrainement. Comme pour la salle de sport, si vous faites travailler un muscle, vous apprenez à le contrôler.

Donc vous savez comment bander vos muscles anaux ou les détendre. Pratique pour ouvrir ou refermer votre intimité selon vos envies et celles de vos partenaires.

Ceci passe par une série d’exercices quotidiens, assis sur un siège, si possible dur, pour mieux sentir vos muscles contre l’assise.

D’abord écarter légèrement vos jambes, ainsi vos fesses sont en contact avec la chaise.

Puis serrer les muscles de votre sphincter anal et pousser vers l’intérieur. Allez y doucement et tentez de les bander aussi fort que possible. Ainsi, votre anus ne doit plus toucher la chaise.

Attention, les muscles de vos fesses, de vos jambes et de votre abdomen doivent rester détendus. En outre votre respiration doit rester régulière.

Puis garder vos muscles serrés pendant 5 secondes avant de relâcher pour 10 secondes de repos. Recommencez 5 fois.

Ensuite recommencez une nouvelle série de 5 contractions / détentes. Mais cette fois-ci à mi-puissance par rapport à la première série. De plus vous devez rester bander plus de 5 secondes avant de vous octroyer 10 secondes de récupération.

Pour commencer, cet exercice parait dur. Mais au fur et à mesure, votre corps se muscle et vous maitrisez mieux vos muscles. De ce fait, il devient plus facile de contracter ou détendre les muscles de votre sphincter anal.

Toutefois, cela nécessite du temps et une pratique régulière pour que vos muscles gardent leur tonus.

Faire du sport et muscler vos fessiers

Autre méthode naturelle pour resserrer votre rondelle mais non ciblée sur les muscles anaux : faire du sport et muscler vos fessiers.

Cela peut être de la course à pieds, du foot, du vélo, de la natation, de la musculation, tant que cela fait travailler votre anus et vos fesses.

Ainsi les muscles de votre anus sont plus serrés et la pénétration est plus difficile. Vous ressentez plus de sensations lors de la pénétration.

Ceci suppose ensuite d’entrainer régulièrement vos muscles.

Utiliser une crème ou un spray pour détendre ou resserrer son anus

Utiliser un spray relaxant ou une crème pour faciliter la pénétration

Une solution pour détendre ou resserrer son anus pour la pénétration, c’est une crème ou un spray anal relaxant.

Ces produits sont vendus dans des magasins gays en ligne. Ils sont très efficaces et font effet en quelques minutes à peine.

Premièrement, ils peuvent se présenter sous la forme d’une crème relaxante et hydratante pour faciliter la pénétration. En général une noisette et un petit massage de l’anus suffit. Ainsi, vous pouvez l’intégrer aux préliminaires. Masser le cul de votre homme pendant que vous l’embrassez ou caressez ses seins.

Puis, seconde solution, le spray relaxant anesthésiant avec effet refroidissant. Il s’utilise en premier avant d’ajouter du lubrifiant.

Le spray est pratique, une à deux pulvérisations suffisent. On ne s’en met pas plein les doigts et les effets sont rapides. En outre vos sensations jouissives lors de la pénétrations sont toujours présentes.

Utiliser une crème astringente pour serrer son cul

Utiliser une crème astringente pour serrer son cul est l’équivalent d’avoir recours à une crème relaxante pour le détendre.

Le mode d’emploi est le même, vous déposez un peu de crème sur votre anus et vous laissez faire effet pendant deux minutes.

Intégrez ce rituel aux préliminaires pour que cela soit plus agréable.

Ce produit est très efficace pour permettre de resserrer votre anus et offrir un petit cul bien serré à votre partenaire. Il a plus de mal à vous pénétrer et vous partagez plus de sensations de plaisir ensemble.

Utiliser un plug anal ou un gode pour détendre votre anus

Solution plus classique : utiliser un plug anal ou un gode pour détendre votre anus. Nous vous recommandons d’acheter une collection de plug de taille croissante et les porter pendant la journée. Par ce biais, votre anus va se détendre.

De plus il peut accepter de plus gros sexes. C’est la méthode suivi par les amateurs de fist pour accepter un poing plus gros.

Donc s’il s’agit d’un plug, prenez un petit plug de 2 cm de diamètre et montez lentement de 0,5 en 0,5 cm. Vous pouvez acheter un coffret de plug ventouse pour débutant. Puis continuer avec un second coffret de plug pour utilisateur avancé. Cela vous permet de faire des économies.

Il arrive un moment ou votre anus bloque et ne peut pas prendre de plug ou de gode plus gros. Dans ce cas, ne forcez pas, vous n’irez pas plus loin et risquez une déchirure anale.

C’est parfois une question de bassin étroit. Ou de morphologie. Nous ne sommes pas tous conçus pour avoir le cul dilaté de 10 cm de diamètre !

Faire un anulingus pour détendre les muscles anaux

Rapide et efficace, faire un anulingus pour décontracter vos fesses. D’abord rien de mieux qu’une langue chaude et un peu vicieuse pour aider votre partenaire à se détendre !

Surtout si c’est l’occasion pour des préliminaires gays très chauds et inventifs entre hommes !

Petit rappel, l’anulingus se pratique de préférence sur un cul propre, sauf si vous aimez les odeurs et les sensations fortes.

Il consiste à lécher délicatement d’abord puis avec de plus en plus de voracité le cul de votre partenaire.

D’abord vous aspirez, léchez, prenez entre vos lèvres la rondelle de votre mec. Ensuite variez les stimulations avec le bout ou le plat de la langue.

Pour suivre, utilisez les reliefs du plat de votre langue pour accroître la stimulation. Profitez en pour mordiller ses fesses avec les dents ou pour les pincer avec vos lèvres.

Enfin, petite astuce pour mieux détendre sa rondelle : commencez à embrasser ses tibias, voir ses pieds s’il aime cela. Et remontez lentement et délicatement en stimulant l’intérieur de ses cuisses avant de finir par ses fesses. Son cul va s’ouvrir comme la corolle d’une fleur.

Comment détendre ou resserrer son anus pour la pénétration ? Et vous, à quelle méthode avez-vous recourt ? Témoignez dans les commentaires !