Le manque de sommeil donne faim !
On en a déjà parlé dans perdre du poids en dormant mais le sommeil est capital quand il s’agit de perdre du poids. Ca parait […]
appétit et régime
Diminuez la taille de votre assiette
Souvent, on prend du poids ou on n’arrive pas à en perdre parce qu’on mange trop et qu’on a les yeux plus gros que le […]